Сервис обратного звонка RedConnect
О красном перце – Здоровье тела и духа

О красном перце

😎 Перец содержит огромное количество витамина С и его в нем в 6 раз больше, чем в апельсинах! А благодаря высокому содержанию витамина С, в организме повышается всасываемость железа.

🌱 Еще в перце много витамина А и бетакаротина, которые поддерживают иммунную систему, улучшают зрение, защищают глаза от катаракты.

🌶 Перец является хорошим источником калия, клетчатки, тиамина, фолатов, зеаксантина, ликопена.

🧐 Перец предотвращает образование тромбов, снижает риск сердечного приступа и инсульта.

😉 Помогает снизить уровень холестерина.

❗️Содержит антираковые компоненты, которые снижают риск рака простаты, груди, легких, кишечника.

🌾 Перец очень полезен для работы мозга, улучшает память и повышает концентрацию, устраняет затуманенность мозга.

🤩 Это идеальный продукт для снижения веса, так как его клетчатка помогает унять аппетит, одновременно поддерживая энергию в течение дня.

🤨 Зеленый перец это технически недозревший красный. Он конечно же съедобен, но гораздо более полезны все-таки желтые, оранжевые и красные перцы. В них содержится ощутимо больше витаминов, минералов и антиоксидантов.

👍 Этот легкий, освежающий и при этом питательно богатый продукт, здорово укрепляет иммунную систему и поддерживает ее в крепком состоянии.

Вы любите перец? А какой предпочитаете – сочный хрустящий в свежем виде или термически-обработанный?

 

 

Автор:

Хирург ХАЙРОВ РЕНАТ РАФИКОВИЧ

страница Инстаграм

anishapo_nutrition

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close