Сервис обратного звонка RedConnect
Исцеляющие свойства спаржи – Здоровье тела и духа

Исцеляющие свойства спаржи

Спаржа – прекрасный овощ с высоким содержанием таких необходимых минералов, как селен, цинк, марганец. Эти элементы очень важны для сильной иммунной системы.

Спаржа содержит:

🔥 Много витамина А и комплекс Б, включая фолаты, которые являются строительными кирпичиками для здоровой сердечно-сосудистой системы и для женщин, планирующих беременность.

🔥 Аспарагиновую кислоту, которая является аминокислотой для нейтрализации излишнего количества аммиака в теле. Это часто является причиной истощения, головных болей, плохого пищеварения.

🔥 Много полезной клетчатки и белка, что позволяет контролировать уровень сахара в крови, предотвращать запор, стабилизировать пищеварение и тормозит желание переесть.

🔥 Компонент аспарагин. Этот натуральный диуретик разбивает кристаллы щавелевой и мочевой кислоты, хранимые в мышцах и почках и выводит их с мочой. Он также помогает в снижении отечности и  вздутии.

🔥 Большое количество глутатиона, который является мощным антиоксидантом и особенно полезен для всех, кто страдает от аутоиммунных заболеваний, болезней печени, сердца, рака и диабета.

🔥 Инулин, который поддерживает хорошие бактерии в кишечнике, что повышает всасывание полезных веществ и помогает иммунной системе лучше функционировать.

🔥 Спаржа известна тем, что укрепляет печень, почки, кожу, связки и кости.

🔥 Высокое содержание хлорофилла в ней благоприятно сказывается на составе крови. Хлорофилл в сочетании с аминокислотами, такими как глютамин, треонин и серин, очищает организм от вредоносных тяжелых металлов.

Это вкусный овощ, богатый множеством полезных веществ,  можно есть в сыром виде, готовить на пару, добавлять супы, салаты, рагу, рис и/или овощные блюда.

 

 

Автор:

Хирург ХАЙРОВ РЕНАТ РАФИКОВИЧ

страница Инстаграм

anishapo_nutrition

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close