Сервис обратного звонка RedConnect
Банные веники и их полезные свойства. Часть 3. – Здоровье тела и духа

Банные веники и их полезные свойства. Часть 3.

👉🏻Общие рекомендации по запариванию банных веников 

Каждый по мере набора опыта, находит свой идеальный метод запаривания веника. 

🍂1- Прежде чем замачивать веник в воде, листву нужно ополоснуть от пыли. 

🍂2- В процессе запаривания нужно следить, чтобы листва не становилась дряблой и раскисшей. 

🍂3- Свежие банные веники распаривать не надо – просто смойте с них грязь под душем. 

🍂4- Воду, использованную для замачивания веников, лучше не выливать – она отлично подойдет для мытья волос и тела. Вобрав в себя полезные свойства растений, использованных для изготовления веника, эта вода устранит перхоть, укрепит волосы, вернет им природный блеск и придаст неповторимый аромат. 

👉🏻Способы запаривания (замачивания) банного веника 

💥Способ 1 

Этим вариантом пользуются многие, так как для его проведения не требуется много времени. Достаточно начать процедуру за несколько часов до предстоящего посещения бани. 

Потребуется подготовить таз с достаточно тепло водой, в него помещается будущий аксессуар парилки на 10-15 минут. Затем добавляется горячая, почти кипящая вода и накрывается другим таким же тазом или крышкой соответствующего размера. Банному атрибуту дают время отстояться, при этом следует периодически его переворачивать и следить за состоянием листьев. После того, как листья будут достаточно распаренными, можно отправляться в баню. 

💥Способ 2 

Такой вариант запаривания наиболее быстрый и подходит тем, кто не успел подготовить веник предварительно или приобрел его по дороге в баню. Первоначально стоит окунуть его в чан с горячей водой прямо в бане или поместить в таз на небольшое время. 

Затем он вынимается из воды и с ним, не отряхивая, нужно отправиться в парную. Там мокрый веник держится над раскаленными камнями пару минут, пока листва под действием горячего пара не распарится. 

💥Способ 3 

Такой вариант ценится больше всего у опытных и заядлых банщиков. Но он требует более длительную подготовку. С самого утра, в день, когда запланирована вечерняя баня, следует ополоснуть веник в теплой воде, а затем сразу в горячей. Затем с банного аксессуара стряхивается влага, и он помещается в обычный целлофановый пакет. Так веник приносится в баню, где ополаскивается, а затем пропаривается над камнями. 

💥Способ 4 

Такой вариант запаривания считается наиболее основательным. Ведь этот процесс следует начинать вечером или за 10-12 часов до предстоящей бани. В запарник или ведро с холодной водой помещается банный аксессуар и оставляется до посещения бани. Стоит заметить, что при запаривании именно таким вариантом получаются более крепкие и долговечные веники, но они существенно теряют свои природные полезные характеристики. Естественно, такого эффекта для организма не будет. Но этот вариант многие выбирают, чтобы сохранить веник на несколько процедур, особенно, если нет достаточного запаса аксессуаров до следующего сезона. 

💥Способ 5 

Бывалые банщики ценят такой способ больше всего и стараются им пользоваться при возможности. Для этого веник помещается в теплую воду приблизительно на полчаса, причем стоит проводить периодическое переворачивание. 

Затем веник вынимается и ставится в этот таз снова, но уже ручкой вниз. В какой-то степени он очень напоминает букет с цветами. В основу этого способа положено свойство живительного потока деревьев: от корней к листве. Поэтому разместив так веник, все ветки и листья максимально питаются влагой. При таком варианте запаривания каждая ветка и листочек становятся гибкими и эластичными. 

Важно знать❗❗❗ 

Ароматные веники, такие как из бузины, смородины, вишни не заваривают, т. к. высока вероятность получить ожог – листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми. 

✍🏻Рекомендации! 

Нахождение в парилке и как париться веником 

✅- При 1 (первом) заходе в парную необходимо взять с собой веник и замочить его в горячей воде, но не париться, а привыкнуть к жару и прогреться. Для того что бы прогрев был правильным необходимо вначале полежать минут пять на нижней полке, а затем перелечь на верхнюю полку. Когда щеки покраснеют и начнется частое сердцебиение, то значит пришло время сделать перерыв для отдыха. 

✅- Время на отдых отводите сопоставимое с нахождением в парной, так как отдыхать нельзя меньше, чем париться. 

✅- В то время когда мы паримся, то тело теряет большое количество влаги и ее необходимо восполнять, что бы ни произошло обезвоживание организма. Восполнение происходит в момент отдыха теплым чаем или настоем из трав, не стоит пить холодную воду. 

✅- На 1 (первое) посещение парной выделяется не больше 10 минут. 

– Начинать париться веником надо со 2 (второго) захода мы уже начинаем париться и лучше всего это делать в положении лежа, а при этом необходимо глубоко и ровно дышать. 

✅- Вначале необходимо поводить медленно веником по телу от головы до пят с легкими похлопываниями, что бы тело приготовилось к процедуре и не травмировался наружный слой кожи. 

✅- После чего прогрейте веник на пару и поочередно прикладывайте к лицу, груди спине, ступням. 

✅- Затем легкими похлопываниями пройтись по всему телу, не вызывая болевые и неприятные ощущения. 

✅- Следующим после похлопывании идет поглаживание, а затем снова похлопывания и так необходимо чередование по 1 минуте. 

✅- После чего веник снова нагревается на пару и прикладывается поочередно к лицу, груди, спине и ступням. 

✅- После чего стоит полежать еще несколько секунд, только затем уйти на отдых. 

✅- Таких заходов рекомендуется делать от 3 до 5, но не больше 7 и по времени не более 20 — 25 минут. 

✅- Перед тем как зайти в парилку в последний раз необходимо хорошо растереть тело жесткой мочалкой, что бы открыть все поры на теле. После чего уже идем в парилку, а затем и уже идем мыться. 

Если вы практикуете закаливание, то после парной, перед тем как мыться следует остудиться и привести кожный покров и мышцы в тонус. Так можно растереться снегом в зимний период времени, обкатиться холодной водой или на пару минут принять контрастный душ. 

✍🏻Рекомендации и советы 

❗- После того как вы закончили париться и отправляетесь отдыхать после бани, то не стоит сразу же ложиться или садиться, потому что телу необходимо прийти в себя после стресса и расслабления. Так необходимо хотя бы пять минут просто походить и сделать небольшую зарядку легкими движениями. 

❗- Перед посещением парилки не стоит на тело наносить различные косметические составы, так как они закупорят все поры и не дадут выйти шлакам и токсинам, а также принять питательные вещества от веника. 

❗- Если по какой, то причине вам стало нехорошо и ухудшилось самочувствие стоит немедленно прекратить процедуры. 

🍃Массаж вениками в бане 

Порядок действий во время банного массажа: 

✅- Основное правило массажа – начинать и заканчивать процедуру легкими поглаживающими движениями. То есть вначале необходимо разогреть кожу, а в конце – успокоить. 

✅- Вначале человек лежит на животе, выпрямив руки вдоль тела. Массажист двумя распаренными вениками обеими руками начинает поглаживания, плавно переходящие в легкие похлопывания. 

✅- Через 5-7 минут можно переходить к ощутимым похлопываниям по рукам, спине, ногам и ступням. Главное – не бить наотмашь, лежащий не должен чувствовать дискомфорт. Также нужно избегать ударов по пояснице и кожей под коленями. Они могут нанести серьезный вред здоровью. 

✅- Далее человека нужно перевернуть на живот. Одну руку он должен положить на сердце, другую – на область паха. 

✅- Начинайте также с поглаживаний и легких похлопываний. 

✅- Переходите к более сильным похлопываниям, но так же, без фанатизма. В позе на спине нужно избегать сильных ударов по женской груди и внутренней стороне бедра, так как кожа здесь очень чувствительная. 

✅- В качестве заминки используется растирание в буквальном смысле. Массажист берет веник двумя руками и водит по телу, как мочалкой, круговыми движениями без сильного нажима. 

✅- В завершение человеку дают полежать еще несколько минут и отпускают отдыхать. 

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close